Natural Herbs to Imrpove Sperm Quality in Men-

आज के समय में अधिकतर पुरुष यौन कमजोरी (Sexual weakness) से पीड़ित है, जिनमे से एक है इनफर्टिलिटी (Male infertility) की समस्या। आमतौर पर जिसे पुरुष बाँझपन के नाम से भी जाना जाता है। इस समस्या में पुरुष के शुक्राणु कमजोर हो जाते है, जिससे पुरुष पिता बनने में असमर्थ हो जाता है। पुरुषो में इस समस्या का मुख्य कारण लो स्पर्म काउंट (Low sperm Count) को माना जाता है। दरअसल, इससे शुक्राणुओं या स्पर्म  के निषेचन (Fertilization) की संख्या काफी कम होने लगती है। एक अध्ययन के अनुसार अधिक मात्रा में एल्कोहल का सेवन तथा धूम्रपान भी इस समस्या के कारण होते है। जो भी पुरुष पिता बनना चाहते है पर लो स्पर्म काउंट की वजह से खुद को असमर्थ महसूस कर रहे है, वो इस समस्या को नीचे बताए गए प्राकृतिक जड़ीबूटियों के सेवन से दूर कर सकते हैं। तो आइये जानते है कौन-कौन सी जड़ी-बूटियां पुरुषों के स्पर्म काउंट और क्वालिटी में सुधार कर आपकी इनफर्टिलिटी की समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करती है।

स्पर्म काउंट के लिए अश्वगंधा के फायदे (Ashwagandha Benefits for Sperm Count in Hindi)

एक अध्ययन के अनुसार, अंश्वगंधा के जड़ों में कई औषधीय गुण मौजूद होते है। जब पुरुष अश्वगंधा का सेवन करते हैं तो शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड का उत्पादन बढ़ता है जिससे खून के जरिए जेनिटल्स यानी जननांगों तक पहुंच जाता है। अश्वगंधा एक ऐसी शक्तिवर्धक औषधि है, जिसके सेवन से तनाव और चिंता जैसी समस्याएं दूर होती हैं तथा टेस्टेस्टेरॉन का निर्माण होता है। अश्वगंधा वीर्य की गुणवत्ता को सुधारने के साथ ही संख्या में भी वृद्धि करता है। यह सेक्शुअल डिजायर यानी कामेच्छा और संतुष्टि में बढ़ोतरी कर पुरुष यौन क्षमता को दुरुस्त करता है।
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गोखरू स्पर्म काउंट की समस्या में लाभकारी (Gokshura is Beneficial for Increase Sperm Count in Hindi)

गोखरू को गोक्षुरा के नाम से भी जाना जाता है इसकी तासीर काफी गर्म होती है। ठंडियों में इसके सेवन से पुरुष खुद को एक्टिव और फुर्तीला महसूस करता है। इससे शरीर मजबूत होता है सेक्स हार्मोन लेवल बढ़ता है, और यौन शक्ति में इजाफा होता है। विशेषज्ञों द्वारा अध्ययन के अनुसार यह पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाता है। इसके सेवन से सेक्सुल डिसऑर्डर और पुरुष बाँझपन (Infertility) की समस्याएं दूर होती हैं।

लहसुन बढ़ाएं स्पर्म काउंट (Garlic Increases Sperm Count in HIndi)

लहसुन में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण के अलावा कामोद्दीपक (aphrodisiac) गुण होते हैं। यह कई अन्य बिमारियों से बचाव करने के साथ-साथ यौन समस्या में भी फायदेमंद होता है। लहसुन शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, तथा शरीर को गर्म रखता है। लहुसन में मौजूद एलीसिन शुक्राणुओं की क्वालिटी को बूस्ट करता है तथा सेलेनियम शुक्राणुओं की गलिशीलता को बढ़ाता है। जिन पुरुषों को संभोग के समय जल्दी स्खलन (best ayurvedic medicine for ed and pe) की समस्या हो उनके लिए भीं लहसुन का सेवन बहुत फायदेमंद होता है।

दामिआना (Damiana Herb)

आयुर्वेद के अनुसार दामिआना एक बेहतर शक्तिवर्धक प्राकृतिक औषधि है। यह शरीर की स्टैमिना को तेजी के साथ बढ़ाने का काम करता हैं। इससे सेवन से इंसान की शारीरिक और मानसिक स्थिति मजबूत रहती हैं। इसमें जिंक पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर में टेस्टेस्टेरोन हार्मोन की पूर्ति करता हैं। यह स्पर्म काउंट में सुधार करता है जिससे शीघ्रपतन और नपुंसकता की समस्या दूर होती हैं। साथ ही साथ पुरुषों को होने वाले इरेक्शन संबंधित परेशानी से भी छुटकारा मिल जाता हैं।

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